Përshkrim

Stimola l’attività metabolica, controlla il peso corporeo, riduce il senso di fame, regolarizza il transito intestinale, depura l’organismo, migliora la digestione e favorisce il rilascio di Irisina.

La scoperta dell’Irisina è avvenuta ad opera dei ricercatori dell’Harvard Medical School. È una miochina, cioè uno dei messaggeri prodotti a livello muscolare che immessa nel torrente ematico le permette di distribuirsi a tutti i tessuti dell’organismo.

Il principale stimolo alla produzione della molecola è l’esercizio fisico, da ciò deriva la definizione come “ormone dello sport”. Anche il freddo sembra essere un elemento di stimolo dell’Irisina attraverso i brividi.

Numerosi studi hanno evidenziato come l’Irisina esplichi 3 effetti fondamentali a livello sistemico:

BROWNING ovvero la conversione della cellula adiposa bianca (WAT = white adipose tissue) in bruna (BAT = brown adipose tissue). Il tessuto adiposo bianco (tessuto di accumulo dei grassi) tipico della sedentarietà è localizzato prevalentemente a livello di fianchi, cosce e addome. Il tessuto adiposo bruno (tessuto deputato alla produzione di calore) a differenza di quello “bianco” presenta una elevata attività metabolica. L’Irisina funge quindi da interruttore per il controllo del peso corporeo che si tramuta in un aumento del dispendio energetico e del metabolismo.
OSTEOGENESI ovvero la formazione di nuovo tessuto osseo, con attivazione degli osteoblasti. Potrebbe rappresentare la nuova frontiera nella gestione dell’osteoporosi.
PLASTICITÀ MENTALE ovvero la formazione di nuove sinapsi con azione su memoria e capacità cognitive.